EMOM
Ogni 30, 45, 60, 90 secondi o quanto vuoi. Più esercizi a giro, con il recupero dove dici tu.
EMOM, AMRAP, AFAP e HIIT per chi fa funzionale sul serio. Scrivi il tuo WOD, salva tutto, e il coach ti sprona. In romano. Niente pubblicità, niente account, niente storie.
Disponibile su App Store · Android in arrivo · Anche dal browser e dal PC
Alessio ProiettiThe Unconventional Coach · kettlebell e calisthenics
Mi alleno da più di 14 anni, e da 14 anni uso app di allenamento. Tutte. E ogni volta, la stessa storia. Tocca le schede:
Allora l'ho fatta io. Come la volevo io.
E siccome serve pure a te, è gratis. Per sempre.
Ogni 30, 45, 60, 90 secondi o quanto vuoi. Più esercizi a giro, con il recupero dove dici tu.
Round infiniti, ripetizioni che salgono a ogni giro. Premi STOP quando molli: conta i giri chiusi.
Scrivi il WOD, premi +1 GIRO. Alla fine segni pure il giro a metà: "6 giri + 10 swing".
100 burpees, 50 swing… segni +1, +5, +10 e spunti. Quando hai finito tutto, il tempo si ferma da solo.
Lavoro, recupero, round. E ripeti tutto a serie: 6 Tabata di fila con un minuto in mezzo.
"Manca solo 'n giro, chiudilo!": lo capisce dal tuo ritmo. In romano, o in inglese da sergente.
Salvi i tuoi WOD preferiti e li fai ripartire con un tocco.
Ogni workout si salva da solo, con data, ora e risultato. Resta sul tuo telefono.
Su schermo grande il timer diventa gigante. Dal PC: spazio = +1 giro, P = pausa.
L'app vera, niente animazioni finte. Alza il volume: quello che senti sono io.
EMOM, AMRAP, AFAP o HIIT. Un tocco.
Esercizi, ripetizioni, tempi, recuperi. E se ti piace, lo salvi.
Al resto penso io: tempi, bip, voce, diario. Tu pensa a non mollà.
E sarà sempre gratis.
Su iPhone e iPad la scarichi già dall'App Store. Android arriva a breve: intanto la usi dal browser, anche dal PC.
Provi l'app prima di tutti e mi dici cosa migliorare. Scrivimi TESTER su Instagram e ti mando il link.
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